Los Beneficios de la RISA

Son infinitos, por eso sólo puedo nombrar algunos ejemplos:


A nivel Físico
- Mejora la vista, el olfato y la audición
- Aumenta la capacidad pulmonar
- Fortalece el corazón
- Activa la circulación y oxigena el cuerpo
- Libera endorfinas, serotonina y dopamina (hormonas que generan felicidad, bienestar y con efecto analgésico)
- Masajea la columna vertebral
- Vibran todos los órganos

- Mueve alrededor de 400 músculos
- Fortalece el sistema inmunológico
- Eliminamos toxinas ¡ y adelgaza ¡
- Disminuye y previene el colesterol
- Facilita la digestión
-Corrige el estreñimiento
- Mejoramos la salud


A nivel psíquico-emocionales
- Fortalece la autoestima
- Rejuvenece
- Reduce el miedo, ansiedad, depresión, tristeza, estrés, cansancio, insomnio, alergias, migrañas...
- Liberamos bloqueos emocionales
- Adquirimos una actitud más positiva y alegre
- Potencia la atención y la memoria
- Desarrolla la imaginación y la creatividad
- Conectamos con nuestro niño interior
- Despierta la conciencia corporal
- Aprendemos a ser más flexibles y tolerantes
- Fomenta la comunicación y la escucha saludable
- Nos ayuda a cambiar los pensamientos limitantes por pensamientos más abiertos, amplios y creativos
- Facilita las relaciones sociales y afectivas
- Mejora la confianza en nosotros y en los demás
- Aprendemos a reír con uno mismo y de nuestras equivocaciones
- Aceptarnos y mostrarnos tal y como somos
- Despierta la capacidad para sentir y amar

Autora: Marta Ochoa García

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